速読トレーニングの結果を記録する

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速読トレーニングの内容を毎日記録することの意味。 日々、丹田呼吸法や一点集中法等のトレーニングをした結果をノートにつけましょう。
速読トレーニングを始めてから、5日目です。
毎日トレーニングのあとに、その日に行った訓練を見直すという意味で、
チェックノートを付けています。(これは講座で配布されたものですが。)

チェックノートを付ける際に、各訓練の注意点等が書いてあります。
ありがちですが、だんだんとなれてくると、訓練自体が当たり前になり、基本が崩れてしまうことが多々あるのでこれを戒めるため、そしてこれだけやったんだという証明をつくることで、達成感を味わうためだと思います。

この日々の積み重ねで、速読に対する意識も高まるのではないでしょうか。

独自に速読のトレーニングをする場合でも、ノートに記録していくことを習慣にしましょう!
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